朝は鏡を見てもそこまで気にならないのに、夕方になると顔がどんよりして見えることが増えました。
50代に入ってから特に、「なんだか顔が黒く見えるな」と思うことが多くなったんです。
朝しっかりメイクしても、午後3時を過ぎたころから急に肌がくすんで見えて、なんだか疲れた印象に。
同僚から「大丈夫？疲れてる？」なんて言われると、やっぱりショックですよね。
時間が経つと顔がくすみ、ファンデーションのノリも悪くなり、くすみだけじゃなくて顔が黄ばむような感じも出てきます。
これは乾燥や皮脂の酸化、血行不良、そして加齢によるターンオーバーの乱れが関係していると聞きました。
私の場合、仕事でずっとパソコンの前に座っていることが多いので、血流が滞りやすいのかもしれません。
座りっぱなしで肩や首も凝るし、それが顔色にも出てくるんでしょうね。
最近は夕方になるとくすみだけでなく、目の下の影も濃くなって、全体的に暗い印象になってしまうのが悩みでした。
そんなときに読んだのがこちらの記事です。
この記事には、時間が経つとどうして顔が黒くなるのか、そして日常でできるくすみ対策がとても分かりやすく書かれていました。
特に印象に残ったのは、「血流を良くすること」が大切だという部分です。
確かに、朝からメイクしたまま長時間放置していると、皮脂が酸化して顔が黄ばむような色になってしまうんですよね。
だから帰るころには顔全体がくすんで見えるのも納得です。
それ以来、午後になったらティッシュで軽く皮脂を押さえて、保湿ミストをひと吹きするようにしています。
それだけでも、夕方の顔色が少し明るく見えるようになった気がします。
それに加えて、昼休みに軽くストレッチをしたり、首を回すだけでも血流が良くなるみたいで、顔のくすみも和らぎました。
あとはスキンケアの見直しも大事ですね。
夜のお手入れでしっかり古い角質を落とすことと、朝の保湿を丁寧にすること。
朝の保湿が足りないと、日中の乾燥で肌のバリアが乱れて、くすみの原因になるんだそうです。
最近は、オーガニック系の化粧水や美容液を使って、肌の透明感を保つようにしています。
強すぎる成分のものだと逆に刺激になってしまうので、年齢に合わせた優しいスキンケアがちょうどいいですね。
夕方のくすみは、年齢のせいだけじゃなく、日中の環境や生活習慣の積み重ねでも変わってきます。
仕事の合間に少し姿勢を正すこと、深呼吸をすること、軽くマッサージをすることでも、だいぶ違います。
そして、週末には湯船にゆっくり浸かって、体全体の血流を整えるようにしています。
これを続けていると、平日の夕方でも以前より顔がどんよりしなくなりました。
50代になると、肌の変化を実感する瞬間が増えますが、対策を知ることで少しでも自信を取り戻せます。
「また夕方の顔色が気になるな」と思ったら、無理せず小さな習慣を見直すことから始めるのがいいですね。
今日も帰る前に鏡を見て、「あれ？思ったより疲れてないかも」と感じられたら、それだけで少し気分が上がります。
夕方のくすみ対策は、見た目だけでなく心のリセットにもつながると、最近つくづく感じています。